4 Jenis Makanan Untuk Menambah Sperma Pria

posted in: Kesehatan | 0

Satu dari banyak faktor yang mempengaruhi ketidaksuburan pria diantaranya ialah jumlah produksi sperma yang rendah setiap kali ejakulasi. Sperma dikatakan rendah jika terdapat kurang dari 15 juta sel per mililiternya.

Ada berbagai penyebab kenapa produksi sel sperma pria menurun, misalnya saja berasal dari pola makan dan juga jenis makanan yang dikonsumsi tidak memiliki gizi seimbang.

Nyatanya kebutuhan gizi yang tidak tercukupi berdampak pada sperma yang menurun, bukan dari jumlahnya saja yang menurun tapi kualitasnya juga seringkali ikut memburuk.

Namun, dengan berbagai usaha tentunya masalah ini bisa diatasi dan seiring waktu. Salah satunya ialah dengan menambah asupan makanan yang dapat memperbanyak jumlah sperma.

Dengan konsumsi jenis makanan tertentu selama kurang lebih 3 bulan saja produksi sperma anda bisa menglami perbaikan.

Kenapa harus dalam waktu 3 bulan ?

Perlu diketahui, sperma yang anda keluarkan hari ini waktu pembentukannya dimulai sejak 3 bulan ke belakang. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan gizi anda semenjak awal pembentukan sel sperma tadi.

Faktanya dari berbagai penelitian menemukan, pria yang tidak tercukupi gizinya setiap hari cenderung memiliki resiko lebih besar kerusakan sperma. Yang artinya keberhasilan untuk membuahi sel telur juga sangat rendah.

Apa saja jenis makanan yang harus dikonsumsi untuk menambah sperma Anda ?

Bersumber dari situs kesehatan Alodokter.com dan juga dailymail.co.uk, Berikut ini Admin sudah merangkum 4 jenis makanan yang bermanfaat untuk menambah sperma pria.

Ini dia…

1. Makanan Mengandung Antioksidan Tinggi

Makanan Sumber Antioksidan
Makanan Sumber Antioksidan

Antioksidan dalam makanan nyatanya bisa mempengaruhi kualitas dan juga kuantitas sperma seorang pria.

Pada sebuah studi dalam jurnal Fertility and Sterility menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi makanan kaya antioksidan cenderung memiliki jumlah dan juga pergerakan sperma yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengkonsumsi.

Antioksidan adalah senjata paling efektif untuk menangkal efek radikal bebas yang selain merusak sel-sel tubuh juga sering dikaitkan dengan ketidaksuburan seorang pria.

Sumber antioksidan yang tinggi bisa anda dapatkan pada makanan seperti, wortel, anggur, buah beri termasuk stroberi, bluberi, raspberi. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, asparagus dan juga biji-bijian utuh.

2. Makanan Tinggi Asam Folat

Makanan Sumber Folat
Makanan Sumber Folat

Asam folat adalah namA lain dari vitamin B9. Asam folat berguna untuk memperkecil resiko kerusakan pada DNA sperma.

Seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian bahwa, pria yang memenuhi asupan asam folat  700 mcg perharinya akan menurunkan 20-30% resiko kerusakan sperma.

Asam folat membantu tubuh memproduksi dan merawat sel-sel yang baru, dan ini sangat dibutuhkan terutama ketika pembelahan sel. Tanpa asam folat tubuh tidak dapat memproduksi DNA yang mana penting saat proses memperoleh keturunan.

Anda dapat menemukan nutrisi penting pembangun sperma ini dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau (bayam dan kangkung), sebagian besar buah (termasuk alpukat), kacang-kacangan, bit, buncis, sereal dan roti.

Selain baik untuk memproduksi sperma yang berkualitas, calon ibu juga penting memenuhi asupan Asam folat dalam makanannya untuk menurunkan resiko cacat pada bayi dalam kandungan.

3. Makanan Kaya Akan Zinc

Makanan Sumber Zinc
Makanan Sumber Zinc

Yang tak kalah penting untuk menambah jumlah sperma adalah makanan kaya kandungan mineral khususnya Zinc. Zinc memegang peran penting dalam pembentukan sperma baik dari kualitas maupun jumlahnya.

Sebuah 2009 studi yang dipublikasikan di Proceedings of the National Academy of Sciences  menemukan bahwa konsentrasi seng (Zinc) dalam testis meningkat selama spermatogenesis.

Studi ini juga menemukan bahwa kekurangan zinc mengurangi motilitas (keceptan berenang) sperma. Studi ini menyimpulkan bahwa seng adalah mineral penting dalam pengembangan sperma dan regulasi motilitas sperma.

Namun, sejauh mana peran seng dalam spermatogenesis tidak sepenuhnya dipahami.

Zinc bisa anda temukan pada makanan seperti tiram, kalkun, daging sapi, lobster dan juga kerang.

4. Makanan Mengandung Selenium

Makanan Sumber Selenium
Makanan Sumber Selenium

Baik seng dan selenium telah terbukti mengurangi stres oksidatif dalam pembentukan sperma, dengan demikian selenium baik juga untuk meningkatkan kualitas sperma.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009 “Nutrition Research” menunjukkan bahwa kadar zinc dan selenium yang rendah dalam air mani berkorelasi dengan jumlah sperma yang lebih sedikit dan peningkatan morfologi sperma yang abnormal baik ukuran, bentuk, panjang ekor dan karakteristik lainnya.

Demikian juga, edisi Januari 2011 dari “International Journal of General Medicine” melaporkan, selenium dalam dosis harian 200 mcg dapat memperbaiki morfologi sperma dan motilitasnya serta meningkatkan angka kehamilan spontan di antara pasangan pria infertil.

Sumber makanan yang mengandung selenium diantaranya, tiram, ikan sarden, tuna, daging sapi, hati sapi,nasi merah dan telur. Sejumlah Selenium memang diperlukan untuk tubuh, tapi dosis tinggi sangat tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan keracunan.

Penyebab Kerusakan Sperma  yang Harus Dihindari

Selama dalam masa perbaikan terhadap produksi sperma anda, ada baiknya juga menghindari beberapa hal yang dapat membuat sperma menurun.

Tentunya akan sia-sia saja ketika anda melakukan pengobatan tapi tetap melakukan hal-hal yang beresiko merusak sel-sel sperma anda.

Berikut adalah hal-hal yang sebisa mungkin harus dihindari :

  • Kebiasaan merokok
  • Kurang istirahat dan stress tinggi
  • Konsumsi alkohol
  • Kelebihan berat badan
  • Memakai celana terlalu ketat
  • Makanan yang berbahan kimia berbahaya
  • Sauna atau berendam di air panas terlalu sering
  • Terpaparlogam berat
  • Konsumsi obat-obatan steroid

Baca juga : Varikokel Penyebab Pria Tidak Subur

Memiliki sperma yang kuantitas dan kualitas baik merupakan keinginan setiap pria. Jika anda mengalami masalah dengan sperma anda, memperbaiki gizi makanan dan juga menghidari semua pemicu kerusakan sperma seperti yang di bicarakan di atas bisa menjadi pilihan yang patut anda coba.

Penyebab Buah Zakar Bengkak Sebelah Dan Cara Mengobatinya

posted in: Kesehatan | 0

Kalau sudah berbicara tentang buah zakar, pastinya merupakan organ paling penting pada pria karena memang fungsinya untuk memproduksi sperma.

Karena fungsinya yang penting itulah seharusnya dirawat dan dijaga dengan baik.

Pria juga harus tahu masalah yang umum dialami pada buah zakar termasuk pembengkakan pada buah zakar yang menyebabkan biji zakar terlihat besar sebelah.

Buah zakar bengkak merupakan gejala umum dari adanya cedera, peradangan ataupun infeksi. Hal lain yang bisa menyebabkannya tumor, kanker ataupun kista pada kantung zakar.

Lalu, apakah buah zakar bengkak sebelah itu berbahaya dan perlu di obati ?

Semuanya akan kita bahas dalam artikel ini.

Penyebab Buah Zakar Bengkak Sebelah

Buah zakar bengkak bisa terjadi pada siapa saja secara umum tanpa batasan usia.

Tergantung pada penyebabnya, bengkak bisa terjadi di salah satu maupun kedua buah testis. Gejalanya juga mungkin disertai dengan rasa nyeri, adanya benjolan dan juga demam.

Meski begitu, kebanyakan penyebab dari testis bengkak biasanya adalah hal ringan sehingga tidak perlu mendapat pengobatan khusus. Akan tetapi meski jarang, bengkak buah zakar juga bisa menjadi hal serius dan perlu penanganan darurat.

Berikut ini adalah beberapa penyebab umum dari buah zakar bengkak :

  • Orkitis / Radang Testis

Yaitu peradangan yang seringkali diakibatkan oleh infeksi bakteri terutama yang berasal dari infeksi saluran kencing ataupun infeksi menular seksual. Orkitis juga seringkali disebabkan oleh virus Mumps atau gondongan biasanya pada anak-anak.

  • Epididimitis

Epididimitis adalah peradangan pada kelenjar kecil di belakang masing-masing testis. Fungsi kelenjar ini adalah untuk mematangkan sel sperma sebelum ejakulasi. Infeksi bakteri, virus dan juga operasi bisa menjadi penyebabnya.

  • Hernia inguinal / turun berok

Terjadi ketika dinding perut melemah sehingga usus halus turun ke kantung zakar. Ciri khusus untuk mengetahui hernia yaitu hanya muncul pada saat tertentu saja seperti ketika duduk atau mengangkat benda berat.

  • Torsi Testis

Yaitu ketika tiba-tiba testis terputar secara tidak sengaja sehingga menimbulkan rasa sakit parah dan pembengkakan. Torsi testis adalah kondisi darurat dan harus segera diatasi karena beresiko merusak bahkan anda harus kehilangan salah satu testis anda.

  • Varikokel

Yaitu ketika pembuluh darah vena testis melebar dan darah menjadi stagnan, akan timbul seperti urat yang berbelok-belok pada sisi kantung zakar (biasanya sebelah kiri).

Varikokel ini mirip seperti varises di betis tapi tempatnya berbeda.

Baca juga : Varikokel Penyebab Kemandulan Pria

  • Kista Skortum

Kista ialah jaringan yang berisi cairan atau udara. Kista yang sering muncul di kantung zakat seperti spermatokel (gumpalan sperma)dan hidrokel (kista berisi cairan).

  • Kanker Testis

Kanker testis umumnya terjadi pada pria berusia 20- 35 tahun dan penyebabnya sering tidak diketahui secara pasti. Kanker testis juga sangat lambat perkembangannya sehingga jarang disadari.

Kanker testis jarang menimbulkan komplikasi atau menyebar dan bisa disembuhkan, tingkat keberhasilan pengobatan kanker testis sangat tinggi mencapai 98%.

Gejala Buah Zakar Bengkak

Gejala umumnya seperti :

  • Nyeri atau seperti ada tekanan di perut bawah
  • Susah kencing atau nyeri saat kencing
  • Keluar nanah dari ujung penis
  • Demam ringan
  • Sakit ketika ejakulasi
  • Buah zakar terasa berat atau tidak nyaman
  • Muncul benjolan di buah zakar

Selain gejala di atas, masih mungkin juga mengalami gejala tambahan, misalnya :

  • Ada bercak darah di urin dan di sperma
  • Bagian payudara pria mengeras atau bengkak
  • Selangkangan bengkak dan nyeri
  • Pelebaran pembuluh darah di skortum
  • Mual dan muntah

Pilihan untuk Pengobatan

Sejumlah kondisi dapat menyebabkan testis atau pembengkakan skrotum, ada yang serius dan memerlukan perawatan medis yang bervariasi sesuai dengan kondisi.

Testis bengkak mungkin akibat dari kanker testis, pembuluh darah skrotum membesar, peradangan testis, akumulasi cairan dan hernia.

Pengobatan mungkin akan melibatkan antibiotik, obat anti-inflamasi, operasi, kemoterapi atau radiasi, tergantung pada penyebab pembengkakan.

Kondisi darurat seperti torsi testis terjadi ketika testis terputar dalam skrotum dan menghentikan pasokan darah. Hal ini menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan di skrotum.

Tanpa perawatan medis yang tepat dan cepat, jaringan dalam skrotum mungkin bisa mati dalam hitungan jam. Pembedahan hampir selalu diperlukan untuk mengobati torsi testis.

Jika dokter melakukan operasi dalam waktu enam jam setelah gejala dimulai, biasanya testis pasien dapat diselamatkan. Lebih dari itu pengangkatan testis adalah jalan terakhir.

Awas, 35% Kemandulan Pria Penyebabnya Adalah Varikokel

posted in: Kesehatan | 0

Mungkin Anda sudah sering mendengar tentang varises ?

Ya, varises biasanya varises sering muncul di kaki, betis atau tangan. Penyebabnya karena pelebaran pembuluh darah vena yang membawa darah kembali ke jantung,

Lantas apa hubungannya dengan varikokel ini ?

Varikokel merupakan jenis dari varises juga, akan tetapi berbeda tempatnya. Jika varises umumnya di kaki maka varikokel ini terjadi pada pembuluh vena testis atau buah zakar yang disebut Pampiniform Plexus.

Varikokel sering dihubung-hubungkan dengan infertilitas atau kemandulan pria, baik itu infertilitas primer ataupun sekunder. Penjelasan lebih lengkap akan kita bahas di artikel ini.

Apa Penyebab Munculnya Varikokel ?

Penyebab Varikokel
Penyebab Varikokel

Kedua testis pria dibalut oleh korda spermatik yang terlihat seperti tali yang mengakibatkan testis bisa menggantung.Dalam korda spermatik itu pula terdapat pembuluh darah vena, arteri dan juga urat saraf testis.

Pada pembuluh vena testis normal, darah akan dialirkan searah dari testis ke kantung testis (skortum), kemudian di kembalikan ke jantung.biaya operasi varikokel

Untuk membantu fungsi tersebut pembuluh vena memiliki semacam katup bekerja layaknya pompa untuk membuat darah berjalan ke jantung.

Namun terkadang darah tidak bisa berjalan dengan semestinya pada vena karena katup yang rusak,  sehingga darah berkumpul dan menyebabkan vena melebar.  Pelebaran pembuluh darah inilah yang kita sebut dengan varikokel.

Varikokel merupakan penyakit yang umum, dan tidak ada faktor resiko tertentu. Varikokel seringkali tidak jelas penyebab pastinya, terkadang muncul dan hilang sendiri tanpa perlu di obati.

Apa Saja Gejala Varikokel ?

Sekitar 15% pria dewasa secara umum memiliki varikokel, dan terjadi pada remaja sekitar 20%. Varikokel biasanya berkembang sangat lambat dan tidak menimbulkan masalah apapun sama sekali.

Meski seringkali tidak bergejala, tapi anda juga mungkin mendapati semacam urat-urat yang berkelok-kelok salah satu sisi kantung testis, diibaratkan seperti “kantung cacing” ketika diraba.

Selain itu pria yang mengalami varikokel terkadang juga mengalami ketidaknyamanan pada testis seperti rasa berat atau nyeri ringan terutama sesaat setelah berdiri terlalu lama. Nyeri ini bisa diatasi dengan berbaring terlentang dengan mengangkat satu bagian kaki.

Varikokel bisa menyebabkan nyeri yang lebih parah jika berkembang menjadi Tromboflebitis yaitu ketika darah membeku dan menyebabkan peradangan.

Resiko lebih besar dari Tromboflebitis ialah jika bekuan darah pecah dan masuk ke aliran darah bisa menimbulkan kondisi serius seperti penyumbatan pembuluh darah.

Pengaruh Varikokel Terhadap Kesuburan Pria

Varikokel sering dikaitkan menjadi salahsatu penyebab kemandulan pada pria. Hal ini terlihat dari persentase pria yang berkonsultasi mengenai masalah kesuburan dan diantaranya disebabkan karena mengalami varikokel.

Dari data terkini menunjukkan bahwa varikokel 35-40% muncul pada pria dengan kemandulan primer dan sekitar 70-80% terdapat pada pria dengan kemandulan sekunder.

Kemandulan primer mengacu pada pasangan yang belum memiliki anak sekurangnya setahun setelah program kehamilan. Sedangkan kemandulan sekunder lebih kepada pasangan yang sebelumnya sudah memiliki anak tapi tidak bisa mendapatkannya kembali.

Bagaimana Varikokel Mempengaruhi Kesuburan ?

Ada banyak teori tentang bagaimana varikokel bisa berakibat pada kesuburan. Tapi mayoritas peneliti setuju bahwa varikokel membawa darah hangat dari perut bawah menuju ke testis.

Testis akan bekerja normal dengan suhu lebih rendah 3 derajat dari suhu tubuh, sehingga darah hangat tersebut dapat mengganggu kinerja testis dalam memproduksi sel sperma dan hormon.

Teori lain menyebutkan bahwa kerusakan vena menyebabkan racun kimia dalam darah mengendap di testis. Normalnnya darah akan dibersihkan dengan bantuan ginjal, akan tetapi karena pada varikokel aliran darah terganggu, maka darah tidak dapat dibersihkan.

Varikokel mempengaruhi kesuburan pria kemungkinan melalui 4 cara, diantaranya :

  1. Produksi Sperma Menurun. Seperti dikatakan di atas, lingkungan testis yang terlalu hangat akan menurunkan produksi sperma (Azoospermia). Faktanya, setiap kenaikan 1 derajat suhu testis dapat menurunkan sekitar 40 % jumlah sel dalam sperma. Sedangkan 50%kemandulan pria bersumber dari jumlah sel sperma yang rendah.
  2. Menurunkan Testosteron. Data dari Johns Hopkins dan lembaga lainnya menunjukkan bahwa kadar testosteron akan semakin terpengaruh dari waktu ke waktu. Penurunan hormon testosteron berdampak pula pada menurunyya fungsi seksual.
  3. Kerusakan DNA Sperma. Studi menunjukkan pria yang memiliki varikokel pada testisnya cenderung memiliki kerusakan DNA sperma lebih tinggi dari yang lainnya. Selain itu, radang testis, pembengkakan testis, dan pertumbuhan testis abnormal juga memiliki efek yang sama.
  4. Kualitas Sperma Buruk. Peningkatan suhu ini juga dapat membunuh sperma, kemudian memaksa produksi sperma yang lebih cepat sehingga sperma tidak matang atau prematur. Hal inilah yang menyebabkan kualitasnya menurun.

Apa Pria Dengan Varikokel Sudah Pasti Mandul ?

Varikokel bisa menyebabkan kemandulan memang benar. Akan tetapi tidak berarti semua pria yang mengembangkan varikokel otomatis terdiagnosis mandul.

Kemandulan disebabkan banyak faktor yang mempengaruhinya, dan varikokel hanyalah salahsatu diantaranya. Perlu pemeriksaan lebih intensif untuk mengetahuinya.

Karena varikokel sangat umum dan biasanya tidak terdeteksi sepanjang hidup, sebanyak 15% populasi pria dengan varikokel dapat memiliki anak tanpa intervensi medis.

Dan juga pria dengan varikokel tersebut tidak mengalami masalah hormonal atau gejala mengganggu lainnya.

Jadi, memiliki varikokel bukanlah sebuah jaminan bahwa seorang pria akan mengalami masalah dengan kesuburan.

Kapan Varikokel Harus Diobati ?

Akan sangat penting untuk memiliki pendektan individual dalam menangani varikokel. Perlunya pengobatan atau tidak akan tergantung dari ukuran varikokel, pengaruhnya terhadap kesuburan dan juga seberapa mengganggu gejalanya.

Hal yang perlu dipertimbangkan juga ialah kondisi kesuburan istri. Ini dimaksudkan untuk mengetahui apakah sulitnya mendapatkan anak memang murni karena varikokel atau bukan. Akan lebih baik jika masalah ini diputuskan bersama-sama.

Jika ternyata setelah dievaluasi hasilnya memang varikokel menjadi penyebab belum memiliki anak, pengobatan varikokel bisa menjadi sangat penting untuk memperbaiki kesuburan pria.

Karena memmang ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa perbaikan varikokel dapat meningkatkan fungsi testis dan mencegah kerusakan testis lebih lanjut dari waktu ke waktu, tetapi ini berkorelasi erat dengan ukuran varikokelnya.

Lain halnya jika ternyata tidak ada dampak signifikan varikokel terhadap kesuburan pria, pengobatan tidak lagi diperlukan.

Penaganan terhadap varikokel akan dibutuhkan jika kondisinya seperti berikut :

  • Ada bukti objektif pengaruh varikokel terhadap kesuburan seperti misalnya analisa sperma
  • Status kesuburan istri baik atau sudah diobati
  • Tidak ada penyebab lain terhadap kemandulan pria misalnya, kerusakan tertentu, keganasan seperti kanker dan juga kelainan genetik.

Apa Saja Pengobatan Untuk Varikokel ?

Setidaknya ada 3 jalan pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi varikokel denagn terapi medis, yaitu :

  1. Embolisasi Varikokel. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan semacam kateter yang akan memblokir aliran darah ke vena yang terkena varikokel. Darah akan dialihkan ke vena yang berfumgsi dengan normal.
  2. Laparoskopi. Dokter akan membuat sayatan kecil diperut kemudian memasukkan kamera dan alat operasi kecil ke vena yang bermasalah.
  3. Varikokelektomi. Sejauh ini merupakan prosedur operasi yang banyak dilakukan dengan tingkat keberhasilan tinggi serta komplikasi pasca operasi yang lebih minim. Biaya yang dibutuhkan untuk operasi ini juga relatif lebih terjangkau.

Biasanya setelah menjalani perosedur operasi, dalam beberapa bulan produksi sperma dan testosteron  akan mengalami perbaikan sekitar 50%.

Meskipun begitu, berhasil atau tidaknya memiliki keturunan setelah operasi masih menjadi perdebatan dikalangan peneliti.

Perhatikan 7 Hal Ini Agar Tetap Aman Saat Memakai Softlens

posted in: Kesehatan | 0
Tips Memakai Softlens
Tips Memakai Softlens

Selain bentuknya yang kecil dan ringkas softlens juga lebih praktis namun tetap berfungsi layaknya kacamata untuk membantu penglihatan.

Tapi apa benar softlens ini benar benar lebih praktis dan lebih aman dari kacamata  ?

Softlens sebenarnya sangat aman, asalkan penggunaan dan perawatannya dilakukan dengan benar. Masalahnya sebenarnya bukan pada softlensnya sendiri tapi cenderung pada pemakainya.

Oleh karena itu, sebelum anda memutuskan untuk menggunakan softlens sebaiknya perhatikan hal-hal penting berikut ini untuk tetap dapat menggunakan softlens dengan aman.

1.  Mengetahui Kondisi Mata

Jangan hanya karena ingin penampilan terlihat lebih cantik lantas mengabaikan hal yang paling penting yaitu kondisi mata anda.

Hal ini dilakukan karena memang tidak semua orang akan cocok menggunakan softlens. Dengan mengetahui kondisi mata anda, bisa menghindarkan dari bahaya seperti misalnya alergi, iritasi atau bahkan infeksi pada mata akibat bahan yang terkandung dalam softlensnya sendiri.

2. Utamakan Kualitas Softlens

Tidak dipungkiri sekarang ini banyak produk softlens yang dijual dengan harga miring. Akibatnya banyak yang sering salah pilih dan justru jadi efek bumerang.

Jangan asal terpikat dengan harga murah, sebaiknya perhatikan juga kualitas produknya. Anda bisa mencari testimoni ataau review produknya dari sumber terpercaya. Atau akan lebih baik jika meminta saran dari dokter.

3. Perhatikan Kebersihan

Poin ini sering banyak dilupakan. Nyatanya bahaya yang timbul karena softlens berawal dari sini. Biasanya karena terburu-buru sehingga kebersihan tangan sering terabaikan.

Sebaiknya selalu jaga kebersihan tangan sebelum memakai taupun melepas softlensnya. Pastikan juga memotong kuku sampai pendek untuk menghindari menggores atau merobek softlens.

Bersihkan juga softlens setelah pemakaian dengan cairan pembersih khusus yang biasanya disertakan. Jangan pernah membersihkan softlens dengan air biasa untuk menjaganya tetap steril.

4. Gunakan Seperlunya

Bijaklah dalam menggunakan softlens. Sebisa mungkin jangan gunakan lebih dari 8 jam karena bisa membuat mata tidak nyaman.

Terlalu lama menggunakan softlens juga dapat menghalangi oksigen yang masuk ke mata dan pada akhirnya memperbesar kemungkinan bakteri berkembang menyebabkan infeksi.

Selain itu, perhatikan juga tanggal kadaluwarsa lensa kontak, umumnya anda harus mengganti softlens baru antara 6-12 bulan pemakaian.

5. Jangan Dibawa Tidur dan Berenang

Tidur menggunakan softlens punya banyak resiko diantaranya meningkatkan resiko infeksi dan juga softlens robek.

Softlens yang digunakan seharian akan mengandung banyak bakteri atau virus sehingga ketika terbawa tidur kuman-kuman akan berpindah menginfeksi bola mata.

Selain itu yang paling buruk ialah saat softlensnya robek dan menempel pada bola mata, maka akan sulit untuk dilepaskan, sehingga tidak ada cara lain selain melalui operasi.

6. Bawa Perlengkapan Softlens Kemanapun

Untuk mencegah hal yang tidak diinginkan, bila perlu bawa juga perlengkapan softlens anda saat bepergian.

Suatu saat ketika anda merasa tidak nyaman dengan softlens yang digunakan maka anda bisa mengatasinya dengan segera.

Jika anda tidak bisa melihat jelas tanpa softlens, akan lebih baik juga jika membawa kacamata untuk membantu penglihatan ketika melepas softlens.

7. Jauhi Tempat Berdebu

Pantangan utama saat memakai softlens ialah hindari tempat berdebu, karena kemungkinan akan menempel dipermukaan softlens. Debu bisa memicu iritasi mata , menjadikan mata merah, perih dan berair terus terusan.

Jika tidak memungkinkan menghindari tempat berdebu, akan lebih baik jika menggunakan perlindungan ekstra seperti kacamata, setelah itu anda bisa melepasklan softlens anda untuk dibersihkan kembali.

Resiko Memakai Softlens

Ulkus Kornea
Ulkus Kornea

Seperti yang dikatakan sebelumnya, yang memicu bahaya dari softlens ialah akibat ketidaktahuan dari pemakainya yang tidak memperhatikan cara menggunakannya dengan tepat.

Dr.H.Dwight Cavanagh seorang ahli mata dari Southwestern Medical Center, Amerika Serikat dalam sebuah studinya berjudul “Eye and Contact Lens” pada tahun 2003 mengatakan, pengguna lensa kontak akan lebih beresiko terkena ulkus kornea.

Ulkus kornea adalah penipisan selaput pelindung mata bagian luar sampai menimbulkan abrasi atau luka yang biasanya berbentuk seperti bercak-bercak putih pada mata.

Gejala dari ulkus kornea paling umum diantaranya :

  • Pembengkakan pada mata
  • Muncul bercak putih atau keabuan pada mata
  • Sakit atau perih pada mata
  • Air mata terus keluar
  • Penglihatan buram
  • Kotoran mata atau belekan
  • Lebih sensitif jika terkena cahaya
  • Mata seperti berpasir

Agar terhindar dari resiko ulkus kornea, maka pergunakanlah softlens sesuai petunjuk pemakaiannya dan perhatikan juga 7 poin penting sebelum memakai softlens di atas.

Ingat…! pentingkan keselamatan mata anda. Be a smart user mulai dari sekarang.

Inilah 5 Obat Alami Untuk Infeksi Saluran Kencing

posted in: Kesehatan | 0

Salam sehat semuanya..

Bertemu lagi dengan Admin Juraganherbal.net, semoga Anda dan keluarga selalu diberi kesehatan ya..

Baiklah, dalam artikel kali ini Admin akan berbagi sedikit informasi tentang obat infeksi saluran kencing (ISK) alami tanpa harus minum antibiotik atau obat obatan kimia lainnya.

Tahukah anda ?, ternyata banyak sekali makanan yang memiliki khasiat untuk obat ISK yang bisa kita dapatkan dengan mudah.

Infeksi Saluran Kencing
Infeksi Saluran Kencing

Tahu sendiri kan kalau sudah terkena penyakit yang satu ini pasti sangat tersiksa, karena gejalanya membuat kita harus selalu bolak balik ke toilet dalam jangka beberapa menit, belum lagi ketika buang air kecil pasti perih dan panas.

Infeksi saluran kencing tidak pandang bulu, bisa menyerang siapa saja, dari anak-anak sampai orang tua. Wanita maupun pria.

Tapi banyak penelitian menunjukkan bahwa wanita akan lebih mudah terserang infeksi saluran kencing.

Kenapa demikian ?

Pertama, wanita memiliki struktur saluran kemih yang lebih pendek jika dibandingkan dengan pria. Jadi bakteri kemungkinan akan lebih mudah menjangkau kandung kemih dan menimbulkan infeksi.

Ini juga bisa dipengaruhi oleh kebersihan toilet, harus berhati-hati jika menggunakan toilet umum yang tidak terjaga kebersihannya.

Kedua, vagina wanita juga letaknya dekat dengan anus. Yang menjadi masalah biasanya ketika membersihkan setelah buang air besar (cebok) dengan cara salah seperti membasuh dari belakang ke depan, dengan begitu bakteri dari anus akan masuh ke vagina.

Baca juga : Sakit Kencing Anyang-Anyangan

Namun, sekarang Anda tidak perlu khawatir jika mengalami infeksi saluran kencing. Karena selain pengobatan yang diresepkan Dokter, tidak ada salahnya mencoba pengobatan alami sendiri di rumah.

Selain menghemat biaya pengobatan, bahan-bahan yang diperlukan juga bisa didapat disekitar kita dengan mudah.

Mau tahu apa obatnya ?

Baiklah tanpa panjang lebar lagi, inilah dia 5 makanan terbaik untuk obat alami Infeksi Saluran Kencing…

1. Air Putih dan Baking Soda

Meskipun bukan makanan, air termasuk dalam daftar makanan pencegah infeksi saluran kencing karena perannya yang penting dalam menjaga kesehatan saluran kemih.

Risiko mendapatkan infeksi saluran kemih telah terbukti secara langsung dipengaruhi oleh asupan cairan . Konsumsi cukup air juga dapat membantu dalam pengobatan ISK dengan mengencerkan bakteri dalam urin.

Kebanyakan ahli menyarankan untuk minum minimal 8 gelas air sehari, tetapi jika Anda aktif secara fisik pada siang hari tubuh Anda cenderung membutuhkan lebih banyak air.

Mencampurkannya dengan setengah sendok makan baking soda juga dipercaya dapat meringankan gejala ISK karena baking soda dapat meningkatkan PH Alkaline untuk berbagai infeksi.

Namun, karena baking soda tinggi sodium, sangat tidak dianjurkan untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.

2. Cranberry

Anda tahu Cranberry ?, buah ini termasuk keluarga beri yang dokter dan pakar nutrisi sendiri sudah tahu manfaatnya untuk penyembuhan infeksi saluran kencing.

Cranberry termasuk buah yang memiliki antioksidan tinggi dan juga antibiotik alami. Ini berguna untuk meningkatkan keasaman urin yang dapat menyingkirkan segala macam bakteri dari saluran kencing.

Antibiotik alami dalam cranberry akan membunuh bakterinya dan antioksidan untuk melindungi saluran kencing dengan mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kencing.

Sedikit tips, jangan membeli crannberry dalam bentuk olahan seperti jus siap saji karena biasanya mengandung gula dan pemanis yang dapat memperparah infeksi.

Akan lebih baik jika membeli cranberry masih segar dan membuat jus sendiri dirumah atau dimakan secara langsung.

3. Pepaya

Papaya juice

Pepaya adalah buah lainnya yang memiliki keasaman tinggi untuk mengatasi bakteri dan melindungi saluran kencing.

Pepaya merupakan sumber alami antioksidan dan juga Vitamin C. Fakta lainnya juga pepaya adalah buah untuk detoksifikasi karena tinggi serat. Bersama dengan antioksidan, buah ini membantu membersihkan kandung kemih, pencernaan dan juga usus.

Selain itu, pepaya juga bagus untuk meredakan radang karena mengandung enzim yang mempercepat penyembuhan.

Jadi, jangan ragu mencoba pengobatan dengan buah ini saat anda mengalami infeksi saluran kencing.

4. Jus Jeruk dan Lemon

Seperti diketahui, jeruk dan lemun adalah sumber Vitamin C tertinggi.

Untuk mengobati infeksi saluran kencing, sebaiknya minum jus dari 2 buah jeruk dan setengah potong lemon. Jangan saring bulir-bulir buahnya karena bisa membantu membersihkan pencenaan.

Minumlah setiap hari dan ikuti dengan memperbanyak minum air putih untuk membuang bakterinya.

5. Probiotik

Yoghurt yang mengandung  bakteri probiotik telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Sekarang penelitian baru menunjukkan bahwa bakteri probiotik dalam yoghurt juga mungkin efektif untuk mencegah infeksi saluran kencing .

Peneliti Finlandia menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi produk susu fermentasi yang mengandung bakteri probiotik tiga kali seminggu sekitar 80% lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki infeksi saluran kemih berulang daripada mereka yang makan makanan ini kurang dari sekali seminggu.

Perlu diperhatikan, karena obat-obatan alami reaksinya tidak secepat obat kimia, sehingga kemungkinan hasil yang didapatkan membutuhkan waktu dan juga pengobatan yang rutin.

Namun jika ternyata pengobatan alternatif di atas tidak mendapatkan hasil yang diharapkan, pilihan yang terakhir adalah dengan melakukan pengobatan oleh Dokter.

Sakit Saat Kencing, Wapadai Gejala Anyang-Anyangan

posted in: Kesehatan | 0
Sakit Saat Kencing

    Sakit Saat Kencing

Susah buang air kecil memang sangat menyiksa apalagi jika gejalanya juga disertai dengan sakit atau nyeri saat kencing, lengkaplah sudah penderitaan.

Sakit saat kencing sering disebut juga dengan anyang-anyangan dan merupakan gejala yang umun dialami oleh siapa saja dari anak kecil sampai orang tua.

Apakah yang menjadi penyebab munculnya anyang-anyangan ini dan bagaimana cara mengobatinya ?

Tanpa banyak basa-basi lagi, kita akan membahasnya secara lengkap dalam artikel ini.

Penyebab Sakit Saat Kencing

Rasa sakit saat kencing tergantung persepsi setiap orang, ada yang menyebutnya dengan nyeri, perih ataupun rasa seperti terbakar.

Rasa sakit mungkin bisa bersumber dari organ terkait dengan urinase seperti kandung kemih, uretra (saluran kencing) dan juga perineum (daerah antara kelamin dan anus) yang menandakan ada masalah pada salah satunya.

Beberapa penyebab nyeri saat kencing diantaranya yaitu :

  • Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi merupakan penyebab umum dari anyang-anyangan. ISK bisa jadi merupakan dampak dari infeksi oleh bakteri ataupun karena peradangan dengan penyebab lain.

Sistem saluran kencing dimulai dari ginjal, ureter, kandung kemih dan uretra. Jika terjadi infeksi pada salah satu atau beberapa organ tersebut, maka bisa menyebabkan sakit ketika berkemih.

Wanita lebih beresiko terkena ISK karena saluran kencing wanita lebih pendek dari pada pria. Hal ini menyebabkan bakteri akan lebih cepat mencapai kandung kemih.

Wanita yang sedang hamil atau dalam masa menopause juga lebih beresiko terkena ISK.

  • Infeksi Prostat

Pria cenderung mengalami sakit saat kencing berkaitan dengan infeksi pada prostat, yaitu ketika kelenjar prostat meradang. Gejala yang mungkin dialami selain nyeri saat kencing ialah air kencing keluar sedikit-sedikit atau  tidak tuntas.

  • Penyempitan Uretra (Striktur)

Normalnya saluran kencing cukup lebar sehingga pengeluaran urin menjadi lancar. Terkadang uretra akan mengalami penyempitan yang menyebabkan susah kencing dan juga rasa nyeri. Lebih sering dialami oleh pria daripada wanita.

  • Radang Panggul

Radang panggul adalah peradangan pada beberapa organ dalam rongga panggul wanita seperti tuba falopi, indung telur, rahim dan sebagainya. Peradangan pada rongga panggul merupakan penyebab lain sakit kencing pada wanita.

  • Infeksi Menular Seksual

Hal kedua yang paling umum menjadi penyebab kencing sakit yaitu infeksi menular akibat hubungan seksual yang beresiko seperti sering berganti pasangan atau seks tidak menggunakan pengaman.

Beberapa penyakit seksual yang berkaitan dengan anyang-anyangan contohnya herpes simpleks, Klamidia dan Gonore. Untuk memastikannya perlu dilakukan pemeriksaan atau tes tertentu.

  • Batu Ginjal

Batu ginjal terbentuk dari endapan mineral dari sisa metabolisme tubuh. Endapan ini terbentuk dalam waktu lama sehingga mungkin sering tidak disadari.

Endapan akan semakin membesar dan membentuk seperti batu kerikil. Jika terbawa bersama aliran urin bisa menyumbat atau bahkan menimbulkan luka pada dinding saluran kemih.

Inilah yang kemudian membuat kencing terasa menyakitkan.

  • Efek Pengobatan  Tertentu

Terkadang anyang-anyangan tidak selalu disebabkan oleh infeksi. Beberpa prosedur pengobatan seperti terapi radiasi, Kemoterapi dan lainnya cenderung memiliki efek samping pada proses buang air kecil.

  • Penyebab Lainnya

Penggunaan produk seperti sabun atau parfum untuk area genital juga bisa menyebabkan sakit ketika kencing.

Jika anda memiliki kulit yang cenderung sensitif, bahan kimia pada produk tersebut memungkinkan terjadi iritasi yang berdampak pada kencing sakit.

Selain itu produk seperti deterjen dan pewangi pakaian juga berakibat hal yang sama.

Ciri Dan Gejala Kencing Anyang-Anyangan

Gejala utama pastinya nyeri atau rasa sakit saat kencing. Selain itu, sangat mungkin juga akan mengalami gejala lainnya, seperti :

  • Frekuensi buang air lebih sering
  • Kencing tidak tuntas dan keluar hanya sedikit-sedikit
  • Air kencing berbau lebih menyengat
  • Darah dalam air kencing
  • Demam ringan biasanya akibat infeksi bakteri
  • Nyeri perut bagian bawah dan juga pinggang

Pengobatan Anyang-Anyangan

Sebelum mengambil pengobatan tertentu akan lebih baik jika mengetahui penyebabnya apa, karena pengobatan yang salah pastinya tidak akan menimbulkan efek apapun pada sakit yang diderita.

Untuk sakit kencing yang disebabkan karena infeksi, dokter biasanya akan meresepkan antibiotik untuk mengurangi infeksi bakteri yang terjadi. Biasanya juga infeksi bakteri akan lebih cepat sembuh, asalkan antibiotik digunakan sesuai dosisnya.

Sementara jika gejala kencing sakit disebabkan oleh non-infeksi seperti misalnya iritasi bahan kimia maka sebaiknya dihindari penggunaan produk yang sering digunakan terutama untuk area genital.

Pencegahan Terhadap Anyang-Ayangan

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari resiko terkena anyang-anyangan :

  • Jika kulit anda termasuk sensitif jangan gunakan produk pembersih organ genital terutama perempuan
  • Gunakan kondom saat berhubungan seksual, apalagi jika sering berganti-ganti pasangan untuk menghindari penularan penyakit seksual
  • Perbanyak minum air putih
  • Jangan sering menahan ketika ingin buang air kecil
  • Hindari alkohol, minuman kafein, makanan pedas dan asam serta pemanis buatan.

Jika ternyata gejala anyang-anyangan tidak kunjung sembuh bahkan lebih parah, sebainya segera periksakan ke dokter. Penanganan lebih cepat tentu akan sangat membantu penyembuhannya.

1 2 3 4 5